DEPOKPOS – Di era digital saat ini, tak sulit menemukan anak-anak yang lebih akrab dengan layar ponsel dibanding bermain di luar rumah atau berbicara dengan teman sebayanya. Teknologi memang memberikan kemudahan, namun di balik cahaya layar yang tampak menghibur itu, ada masa kecil yang perlahan menghilang.
Anak-anak yang dulu berlarian di lapangan, bermain petak umpet, atau membuat kerajinan sederhana, kini lebih banyak duduk diam dengan mata terpaku pada layar. Permainan digital menggantikan interaksi fisik, sementara video YouTube dan media sosial merampas waktu eksplorasi dunia nyata. Hal ini bukan hanya mengurangi aktivitas fisik, tapi juga membatasi perkembangan sosial dan emosional anak.
Kecanduan gadget pada usia dini dapat memicu berbagai masalah, mulai dari kesulitan berkonsentrasi, gangguan tidur, hingga menurunnya kemampuan bersosialisasi. Tak jarang pula anak menjadi mudah marah atau cemas jika tidak diberi akses ke ponsel. Bahkan, dalam beberapa kasus, muncul tanda-tanda keterlambatan bicara atau berkurangnya rasa empati akibat kurangnya interaksi langsung.
Padahal, masa kecil adalah fase penting untuk bermain, berimajinasi, dan membangun hubungan nyata. Ini adalah waktu di mana anak belajar memahami dunia melalui sentuhan, tawa, kegagalan, dan kebersamaan. Ketika layar menggantikan semua itu, anak-anak kehilangan kesempatan berharga untuk tumbuh secara utuh.
Peran orang tua sangat krusial dalam hal ini. Mengatur waktu penggunaan gadget, memberi contoh penggunaan teknologi yang bijak, serta menciptakan momen bermain bersama tanpa layar adalah langkah awal untuk mengembalikan masa kecil yang sesungguhnya. Biarkan anak-anak kita menikmati hujan, bermain tanah, membaca buku cerita, dan tertawa dengan teman-temannya—tanpa terganggu notifikasi.
Karena masa kecil hanya datang sekali, dan tidak ada teknologi apa pun yang bisa mengembalikannya.
Sebagai tambahan, institusi pendidikan dan pemerintah juga memegang peran penting. Program pendidikan yang menyeimbangkan antara literasi digital dan kegiatan fisik, serta kampanye kesadaran akan dampak penggunaan gadget berlebih, dapat memperkuat upaya orang tua. Masyarakat secara umum pun perlu terlibat, dengan menciptakan ruang-ruang aman dan ramah anak untuk bermain, bersosialisasi, dan belajar bersama.
Selain dampak sosial dan emosional, penggunaan gadget yang berlebihan juga berdampak pada kesehatan fisik anak. Postur tubuh yang buruk akibat terlalu lama menunduk, mata lelah karena paparan cahaya biru, dan kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. Anak-anak menjadi lebih rentan terhadap obesitas, gangguan penglihatan, hingga masalah motorik halus.
Penelitian menunjukkan bahwa paparan layar yang berlebihan dapat mengganggu perkembangan otak anak, terutama pada usia emas (0-5 tahun). Di masa ini, otak anak berkembang sangat pesat dan sangat dipengaruhi oleh pengalaman nyata—bukan dari layar. Anak perlu merasakan tekstur, mencium bau, dan bergerak aktif untuk mengoptimalkan perkembangan otaknya.
Untuk itu, pendekatan yang holistik sangat diperlukan. Tidak cukup hanya membatasi penggunaan gadget, namun juga menyediakan alternatif kegiatan yang menarik dan edukatif. Misalnya, bermain peran, melukis, berkebun, atau bermain musik bisa menjadi aktivitas yang tidak hanya menyenangkan tapi juga merangsang kreativitas dan kecerdasan anak.
Kolaborasi antara orang tua, guru, dan komunitas sangat penting. Membuat jadwal harian yang seimbang antara waktu layar, waktu bermain aktif, dan waktu istirahat akan membantu anak tumbuh dengan lebih sehat dan bahagia. Di sisi lain, edukasi kepada orang tua mengenai pentingnya keterlibatan mereka dalam kehidupan anak juga harus terus dilakukan.
Masa kecil adalah fondasi bagi masa depan. Jika fondasi ini dibangun dengan kokoh—penuh cinta, pengalaman nyata, dan hubungan sosial yang sehat—maka anak akan tumbuh menjadi individu yang lebih tangguh, empatik, dan siap menghadapi tantangan kehidupan di masa mendatang.
Alya Silvia Nuraini
Prodi Akuntansi Universitas Pamulang
